Zahnputz-Held – nur mit diesen super Power Tipps

• Zweimal täglich gründlich die Zähne putzen, Zahnseide oder Zwischenraumbürstchen verwenden

• Benutzte eine Zahnbürste mit weichen Borsten. Dabei ist es egal ob du lieber elektrisch oder mit einer Handzahnbürste putzt

• Die Zunge wird leider häufig bei der täglichen Zahnreinigung vergessen, ist aber genauso wichtig. Denn der feucht-warme Nährboden der Zunge bietet perfekten Lebensraum für viele Bakterien. Benutzte dafür einen Zungenschaber.

• Schokolade, Kuchen und Süßes: wenn dann alles auf einmal, als häufig nur ein bisschen. Denn der Zucker und die Säure greifen den Zahnschmelz an. Deshalb sollte man auf die kleinen Mahlzeiten zwischendurch am besten verzichten.

• Vollwertkost hat gleich 2 Vorteile: Zum einen enthält sie keinen einfachen, für Kariesbakterien leicht verwertbaren Zucker, und zum anderen bekommen Zähne und Kiefermuskulatur kräftig etwas zu tun. Die Speichelproduktion wird angeregt, welche hilft die Zähne zu schützen und das Zahnfleisch wird gestärkt. Also her mit den Karotten.

• Nach jeder Mahlzeit sollte mindestens 30 Minuten gewartet werden bevor man sich die Zähne putzt. Viele Lebensmittel enthalten Säuren, die den Zahnschmelz ein wenig aufweichen, wenn man also direkt Zähne putzt, schrubbt man den schützenden Zahnschmelz weg.

Nicht zu vergessen sind natürlich auch die jährlichen Kontroll-Visiten beim Zahnarzt und die professionelle Zahnhygiene alle 6 Monate.

Hartnäckiger Zahnstein lässt sich nämlich nur schwer mit der täglichen Zahnhygiene abschrubben und muss von unseren Dentalhygieniker dank spezieller Instrumente entfernt werden.

Monat der Mundgesundheit. Merke dein Kind für eine Kontrollvisite vor. Alle Infos findest du hier.