Zehn Tipps für die richtige Zahnpflege im Urlaub

Der Sommer ist da, Zeit sich zu entspannen und in den Urlaub zu fahren. Leider sind in dieser Zeit Eis, Nachspeisen oder süße Getränke die größten Feinde für unsere Zähne. Um gesund durch die süße Urlaubszeit zu kommen, haben wir ein paar einfache Tipps zusammengestellt.
Wir empfehlen eine Kontrollvisite vor den Sommerferien zu vereinbaren, um sorgenfrei in den Urlaub zu starten.
  • Süße Speisen oder Getränke sollten zu den Hauptgängen konsumiert werden. So wird der Zahnschmelz nicht zu sehr angegriffen.
  • Als Durstlöscher greife am Besten immer zu Wasser oder ungesüßten Getränken. In Eistee, Fanta oder Cola ist Zucker der Hauptbestanteil.
  • Wichtig: Warte mindestens eine halbe Stunde nach jedem Essen mit dem Zähneputzen, ansonsten könntest du deinen Zahnschmelz schädigen. Einmal weggeschrubbt, ist er nicht wiederherstellbar.
  • Leichter gesagt als getan, aber wenn dich der Heißhunger packt, dann versuche besser zu Obst, ungesüßten Säften oder Wassereis zu greifen, denn Zucker ist der Kariesfaktor Nummer 1.
  • Nüsse sind ein guter und gesunder Snack, auch weil sie die Zahnflora neutralisieren.
  • Für die Reisehandtasche kannst du einfach ein kleine Zahnreinigungssets mit Bürste, Zahnpasta, Zahnseide und Mundspülung für die Handtasche zusammenstellen.
  • Viel Trinken ist immer wichtig! Nicht nur für den Wasserhaushalt unseres Körpers, sondern auch für unsere Mundhöhle, denn Trockenheit kann Karies fördern.
  • Bei Entzündungen im Mundraum empfehlen wir die Sonne zu meiden. Versuche mit einer antibakteriellen Mundspülung leicht nach jedem Essen zu spülen oder ein antibakterielles Gel aufzutragen. Falls sich nach ein paar Tagen keine Verbesserung einstellt, solltest du zum Zahnarzt gehen.
Mirò hat den ganzen Sommer für Dich geöffnet.

Merke dich für eine unverbindliche Kontrolle vor und starte sorgenfrei in den Urlaub. Hier gleich vormerken.
Zehn Tipps für die richtige Zahnpflege im Urlaub
Zehn Tipps für die richtige Zahnpflege im Urlaub
Zurück zur Liste
Wir verwenden Cookies für die beste Nutzererfahrung. Es werden Cookies von Dritten eingesetzt, um Ihnen personalisierte Werbung anzuzeigen. Durch die Nutzung der Website stimmen Sie der Speicherung von Cookies auf Ihrem Gerät zu. Informationen zu Cookies und ihrer Deaktivierung finden Sie hier.