Eroe della pulizia dentale - grazie ai nostri super-consigli
Lavarsi i denti al mattino e alla sera è chiaramente il minimo indispensabile.
Ma come si spazzolano effettivamente i denti?
Con questi semplici consigli diventerai un vero professionista dello spazzolino da denti.
Ma come si spazzolano effettivamente i denti?
Con questi semplici consigli diventerai un vero professionista dello spazzolino da denti.
- Lavarsi accuratamente i denti due volte al giorno, usare filo interdentale o spazzole interdentali.
- Utilizzare uno spazzolino da denti con setole morbide, vanno bene sia quelli elettrici che manuali. La lingua viene spesso dimenticata durante la pulizia quotidiana dei denti, ma è altrettanto importante, in quanto habitat perfetto per i batteri.
- Cioccolato, torte e dolci: mangiarne raramente e pochi perché lo zucchero e l'acido attaccano lo smalto.
- Gli alimenti integrali hanno due vantaggi: in primo luogo, non contengono zuccheri semplici, e in secondo luogo, i denti e i muscoli della mascella stimolano la produzione di saliva che aiuta a proteggere i denti e le gengive vengono rafforzate.
- Dopo ogni pasto attendere almeno 30 minuti prima di lavarsi i denti. Molti alimenti contengono acidi che ammorbidiscono leggermente lo smalto, quindi se ti lavi i denti direttamente, strofini via lo smalto protettivo.
Il tartaro testardo è difficile da pulire con l'igiene dentale quotidiana e deve essere rimosso dai nostri igienisti dentali con strumenti specifici.
Prenota la visita di controllo nella clinica più vicina a te.