La merenda sana, amica dei bambini, amica dei denti

Oltre a non essere alimenti così sani ed equilibrati possono anche causare problemi ai denti visto che a scuola dopo i pasti di solito non ci si riesce a lavare i denti.

 Oggi vogliamo darvi qualche consiglio per preparare merende sane e gustose per i vostri bambini:

• In un piccolo contenitore potete mettere dello yogurt bianco e un po’ di macedonia, i piccoli potranno mangiare questa ottima merenda con un cucchiaino, senza sporcarsi le manine.
• Preparate un panino integrale o con farina di cereali con dentro del formaggio e del prosciutto, è una merenda molto comune ma apporta davvero tanti benefici per la salute sia del corpo che della bocca.
• Per i bimbi più golosi che non riescono a rinunciare a qualcosa di dolce si potrebbe dare una fetta di torta fatta in casa, magari una buona torta di mele o di carote.
• Un ottimo modo per far mangiare la verdura ai bambini è quello di tagliarla in piccoli pezzetti, potreste tagliare delle carotine, dei cetrioli un gambo di sedano e dei pomodorini e mettere tutto assieme nel box merenda, il bimbo potrà comodamente mangiare la sua merenda con una forchettina oppure potreste creare dei piccoli spiedini di verdura.

Insomma idee ce ne sono davvero tante, basta solo metterle in pratica. Pensiamo oggi alla salute di domani.

Abituati a mangiare bene...

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