Stai attento che il tuo bambino in estate non mangi troppi dolci, gelati e non beva troppi succhi?

Non vi stiamo dicendo che i vostri bambini debbano rinunciare del tutto a questi piccoli piaceri, ma controllate che ne moderino il consumo.

Esiste una stretta correlazione tra la salute dei denti e gli alimenti che mangiamo quotidianamente. Ci sono infatti alcuni alimenti che fanno male ai denti perché provocano l’erosione dello smalto e favoriscono la crescita dei batteri responsabili della carie. Tra questi vi sono alimenti ricchi di zuccheri semplici o molto acidi.
È preferibile quindi consumarli quando si ha la possibilità di lavarsi i denti, anche se la cosa migliore da fare sarebbe sostituirli con alimenti e bevande più sane, non solo per la salute dei denti ma in generale per il nostro organismo, soprattutto se si tratta di bambini, abituali fin da piccoli ad alimentarsi in modo sano e corretto

Alcuni alimenti contrastano la formazione di carie, di seguito degli esempi:

• Frutta fresca purché non troppo acida e non zuccherina
• Frutta secca a guscio come mandorle e noci
• Verdure fibrose e crude come carote, lattuga, peperoni
• Formaggi stagionati, latte e latticini;
• Acqua e bevande senza zucchero

Ricordate ai vostri figli di lavarsi sempre i denti accuratamente dopo ogni pasto, lasciando passare circa 30 minuti per non rovinarne lo smalto.

È fondamentale iniziare a prendersi cura dei denti dei bambini fin da subito.
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